Macarrão Falso de Abobrinha

Aprenda sobre macarrão de abobrinha e adicione na sua dieta.

Olá pessoal!


Hoje acordei cedinho pra ir na academia, estava com um pouco de fome, tomei o suco verde (couve, maça, melão, pepino e gengibre, a diferença é que hoje misturei um pouco de água de coco 150ml e 200ml de água), como estava com um pouco de fome comi o restinho do melão que tinha em casa e que não usei no suco, coloquei bastante chia por cima.

 Dica: Pessoal o suco que faço todo dia rende dois copos, um pra mim e um para o namorado, que está começando a aderir. Uso então 5 gelos de couve, 3 rodelas de pepino não muito finas, as frutas coloco à olho, um pedaço de gengibre e uns 300-350ml de água. O importante do suco é não coar.

  No lanche da manhã não consegui tirar foto mas comi 2 castanhas do Pará e duas nozes.

 No almoço comi arroz integral orgânico, com frango assado, aquele que fiz outro dia e deixei preparada uma marmitinha. Foi só isso mesmo, não tive tempo de lavar salada ai não levei, amanha recompenso.

  No primeiro lanche da tarde comi um kiwi e uma ameixa, e claro esqueci a chia para jogar por cima.

 No segundo lanche da tarde eu tomei um copo de água de coco, ótima opção para hidratar nesse calor, como ontem a noite corri no parque aqui da minha cidade comprei duas garrafinhas de coco natural, uma pra usar no suco e outra pra tomar pura mesmo. Comi também uma bananinha sem açúcar tamanho mini, rs rs, essa da cacau show é bem pequena, normalmente compro a outra mais comum mesmo, sempre tenho em casa e na bolsa, é uma opção para matar a vontade do doce e fácil de carregar.

 Na janta eu comi umas das coisas que mais gosto, macarrão falso de abobrinha, fatio ela bem fininha, tanto na espessura quanto na largura (tentando imitar um fettuccine) e cozinho por 5 minutos, já está pronto o espaguete, só joguei por cima molho de tomate fresco com manjericão, experimentem é realmente bom.

 Tomei 2 litros de água e 1 litro de chá (o de hoje foi uma mistura, chá branco, cavalinha, hibisco e oliveira)

 Beijos e até amanhã!!

Muito mais para você!