Meu Diário LCHF – Low Carb High Fat – Semana 1

Agora o meu diário LCHF no Instagram na luta contra o câncer de tireoide através de uma vida mais saudável também pode ser lido aqui no blog em formato semanal!

Para me seguir diariamente, minha conta no Instagram é: lchfemcampinas.


Comer para nutrir é meu lema, vem comigo nessa luta!

Pessoal não postei aqui o almoço pq foi idêntico ao de ontem! 🙈😳😁! Resolvi fazer esse post agora pra variar um pouco do assunto comida! Eu fiquei mais ou menos uns 2 meses longe do Crossfit por conta da cirurgia e do tratamento do câncer! Voltei a uma semana! Ta fácil? Claro que não! To sofrendo em movimentos que eu tava super acostumada, mas eh isso ai! Encontre alguma coisa que você realmente goste! Eu mesmo sou viciada no Cross! Desde a primeira aula experimental eu já tinha certeza que queria fazer! A musculação traz melhores resultados pra definição??? Com certeza sim mas eu não gosto de fazer então não adianta nada 😏! A @laranesteruk sempre diz o bom não pode ser inimigo do ótimo! O que você não pode eh ficar sem se mexer! #crossfitgirls #crossfit #malhação #suornossodecadadia #paleobrasil #naotemmilagre #taentregue #vamoquevamo #amorportreinar

Uma publicação compartilhada por Lchfemcampinas (@lchfemcampinas) em

Hoje chegou família aqui em casa! Fiz jantinha pra esperar eles! Medalhões de filé acebolados e tentei pela primeira esse ratatoille! Nunca tinha feito! Botei uma camada de tomate pelado por baixo e fui só colocando os legumes alternados! Eu queria ter colocado uma camada de mozarela por baixo mas o marido tem intolerância à lactose 😊😍! Foi tudo pro forno por uns 30min e ficou ó 👌👌👌👌👌👌! Adorei 😋! Ah teve arroz também viu! Uma coisa que já me liguei faz tempo é que nos que já entendemos os benefícios da lowcarb e da comida de verdade, não podemos ficar tentando convencer os outros disso! Cada um na sua e todo mundo feliz 😊👍🏻 #paleodiet #paleofood #lchf #lchfbrasilfoods #comidasaudavel #comidadeverdade #legumesassados #comidafresca👌 #organik #organicfood

Uma publicação compartilhada por Lchfemcampinas (@lchfemcampinas) em

Bom diaaaa! A saga dos abacates maduros continua! Mas eu to firme 💪🏻 vou comer todos 🙈! Ai tem 1/2 abacate, um pedaço de mamão e água! Ficou bem bom! Eu poderia ter usado o adoçante sweetlift da @essential_nutrition que tenho aqui mas preferi os nutrientes do mamão! Gente ontem a @joannacrrocha falou bem disso! Você não ta gordo de comer banana, mamão ou manga demais! Você ta gordo de comer farinha, açúcar, bolacha e bolo de chocolate! Se você gosta de mamão e ele te ajuda a manter uma constância em comida de verdade, come o mamão 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻! Ovinho de sempre! 💪🏻👌🏻😋! #lchf #lchfbrasil #paleofood #paleobrasil #paleodiet #comidadeverdade #comfomecome #comidasaudavel #foco

Uma publicação compartilhada por Lchfemcampinas (@lchfemcampinas) em

Genteee do céu! Comi uma colher se sopa dessa pastinha que comprei de 'pre-treino'( não acredito muito nisso, prefiro comer se tenho fome e tbm prefiro treinar de barriga vazia, me sinto melhor, massss hoje comi 🙈)! Essa pasta da @laisecorti eh de Deus 🙏🏻! Não sei se falo pra vcs comprarem pq eh muitooooo boa ou se falo pra não comprarem porque é muitooooo boa 😂😂😂! Eu sei que eu já quero provar todos os sabores 😳 e que quero esse sabor tamanho família 😜! Duro vai ser ter maturidade! Tem gente que fala que parece nutella, eu não achei e ainda bem porque eu não gosto de nutella então pra mim é muitooooo melhor! 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻! Essa eh fantástica mas é adoçada com açúcar de coco, quero provar as naturais! @laisecorti 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻! #comidadeverdade #comidasaudavel #naoehpropaganda #gosteimesmo #comfomecome #lchf #lchfbrasil

Uma publicação compartilhada por Lchfemcampinas (@lchfemcampinas) em

Muito mais para você!