Meu Diário LCHF – Low Carb High Fat – Semana 5

Meu Diário LCHF – Low Carb High Fat – Semana 5

Agora o meu diário LCHF no Instagram na luta contra o câncer de tireoide através de uma vida mais saudável também pode ser lido aqui no blog em formato semanal!

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Comer para nutrir é meu lema, vem comigo nessa luta!

Eeeeeee 😳😳😳😳😳! 5 e espero que ultima do dia! 😂😂😂! O bolinho de banana q já postei aqui e tinha congelado e por cima eu derreti umas gotas de chocolate 70% que sempre tenho pra receitas e deu nisso 😱😱😱😱! Eu não to com meu emocional legal esses dias! Meus cabelos começaram a cair em tufos e isso ta me desolando! Agora que eu achei q as coisas tinham acabado de vez! Não sei se o motivo são os remédios da rádio ou um possível hipotireoidismo, enfim tava afim de um docinho e comi contente! A minha ideia desde que fiquei doente foi adotar uma alimentação melhor pensando em ser o mais saudável possível! Pro meu corpo não me dar mais nenhum susto desse! Eh claro que sempre queremos emagrecer um pouco e tal mas eu não me acho gorda e não estou acima do peso! Uns 2 quilinhos eu mandaria embora sim claro 🙈! Mas ta tudo 👌🏻! Sei lá pq to falando tudo isso 😂😂😂😂! Sobremesa lowcarb top! #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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Hmmmmm 😋😋😋😋! Café top! Repeti as panquecas de banana pq ficaram ótimas! Hoje fiz menores então a torre ficou maior 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻! Coloquei 1 banana prata, 1 ovo e hoje coloquei 1cs e 1/2 de farinha de amêndoas 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻! Façam! Untei a frigideira com óleo de coco! Consegui cumprir a meta e fui treinar as 6:00! 💪🏻💪🏻💪🏻! Comi só depois q cheguei 😊 #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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Boa tarde gente o almoço foi igual a janta de ontem! 😁 depois tomei um expresso pra encerrar o assunto ☕️❤️☕️❤️! Então dificilmente meu almoço é diferente da janta da noite anterior! Sempre faço um pouco a mais pra levar! Acho essa a maneira mais fácil de ter sempre uma comidinha fresca e saudável! Eu já tentei fazer um monte de coisa no domingo pra semana toda mas enjoava e só de saber no domingo o q eu já ia ter q comer na quinta 😏😏😢😢! Não curtia! Tente facilitar, se der muito trabalho você não vai manter por muito tempo! Em casa todos os dias eu faço janta mesmo pq nós comemos mesmo 🙈😳 comida! Nada de lanchinhos então fica fácil pra mim! #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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Almoço delícia mas sem glamour! 😊👌🏻! Vejo tudo na marmita! Sigo com a carne moída com chuchu, batata doce chips, ovinho de codorna e saladinha! Eu realmente não ligo de trazer marmita e nem de comer a mesma coisa! Só não gosto de comer a mesma coisa várias vezes se for frango 😣! Gente deixem a frescura de lado se querem algum resultado ou se tem um objetivo! E vamo no foco! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻! #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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Pra vc que achou que a carne moída com chuchu tinha acabado🙈! Vamo que vamo povo! Uma coisa que tenho percebido é que por fome mesmo dificilmente eu consigo fazer no dia menos que 4 refeições! Pode ser ok, ou seja, fome mesmo e vamo lá ou pode ser que estou errando em quantidades ou em composição mesmo do prato! Pq eu acho q eu deveria sentir menos fome pelas escolhas de alimento! Enfim só um desabafo! Claro que existem outros fatores ne! Não tenho dormido o necessário e os treinos de Cross tbm tenho melhorado e treinado mais forte! Enfim dúvidas pra levar pro nutri dia 07! Já era pra eu ter ido mas precisei de uns resultados de exames que não ficaram prontos e por isso tive q remarcar! Falei demais 😊😂😳! #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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